精力増強!精力アップ!

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こんなキャッチフレーズが多いですが、
サプリに頼るだけでなく、食生活にも気を使いたいものですね!

昔から言われているものでは

☆山芋
☆おくら
☆納豆
☆うなぎ
☆すっぽん
☆ハブやコブラ ・・・

まあ沢山あります。

勿論どれも本当の話ですが、健康関連に長く携わってきた経験から言いますと、
どんなに栄養のあるものを摂取しても、身体が受け付けなければ何にもならない・・

ということです。

つまり、身体に入れたものを

消化→吸収→分解→燃焼→排泄

をキチンとしないと駄目だということです。
身体が行う上記に全て関連する物ってお分かりですか?

それは「酵素」です。

昔あるある大辞典などでは一番多く登場したキーワードです。

 

この酵素は中々上手く身体に取り入れることが出来ない物質です。
なのに酵素が無くなると、人は死を迎えるといわれています。

生の野菜や発酵食品に多く含まれていますので、
効率よく多く摂取するようにしましょう!

もちろん世の中に出ている酵素の健康食品で補うのも有効です。
有名どころでは 万田酵素や大高酵素など薬局には必ずありますね。

人が生きる上での最低限の物ですから、忘れないほうが良いかと思います!

納豆や味噌(発酵)、ヨーグルトやキムチなどが代表的な加工食品ですので、
毎日少しずつでも摂取するよう心掛けたいものです。

ジャムウを飲む際も、そういった身体作りは必要ですので、
ぜひお試し頂ければと思います。

※酵素の話しはまだまだありますので、またの機会にでも!

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このページは、kudouが2009年5月15日 01:39に書いたブログ記事です。

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